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秋禾曾是个对自己外貌有些在意的女孩。一次偶然，她报名参加了志愿活动。在活动中，她的肤色因长时间户外劳作有了变化。起初她有些小失落，但渐渐心态改变了。

投身志愿活动

秋禾听闻社区组织志愿活动，便毫不犹豫地报名。她想着能为大家做点实事，满心期待。活动里，她帮忙搬运物资、照顾老人，忙得不亦乐乎，没太在意肤色变化。

肤色改变后的心态起伏

一段时间后，秋禾发现自己肤色变深了。一开始，她对着镜子有些沮丧，觉得没以前好看了。可随着在志愿活动中与大家深入交流，看到被帮助者脸上的笑容，她内心有了不一样的触动。

带动同学告别焦虑

秋禾心态的变化被同学们察觉。她把自己在志愿活动中的收获分享给大家，告诉同学们不应只盯着外表。在她的感染下，同学们也不再过度焦虑容貌，而是更关注自身成长与付出。